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Oméga 3,6,9 ?  

 
maria.s
(@maria-s)
Membre 1 étoile Élève LifeSchool

Bonjour,

Je n'arrête pas d'entendre parler d'omégas de toutes sortes mais je ne comprends pas grand chose quant à leurs différences...

Quelqu'un pourrait m'éclaire svp ?

 

Merci d'avance

Quote
Posté : 20/08/2020 11:08
Sacha
(@sacha)
Administrateur Admin

Bonjour Maria,

Retiens principalement que l'on a rarement de carences en oméga 6 et 9, qui sont dans la plupart des huiles végétales du marché (olive, tournesol, etc..)

En revanche, beaucoup de personnes maquent d'oméga 3 :

Tu peux en trouver dans sardines, maquereaux, et autres poissons gras.
Ainsi que dans les huiles végétales de lin, noix, chanvre, cameline, soja....

 

Consommer une à trois cuillères à soupe chaque jour permet de bénéficier de leur nombreux bienfaits.

belle journée !

Sacha Durand
Accompagnateur de projets de Santés Naturelles

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Posté : 25/08/2020 2:35
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